スタックオンマイルズ2012のサインアップの山は本日始まります!
Pile on the Milesは、ブログランドでの毎年恒例のイベントで、11月中に歩くか、さらに多くの走りをするのが困難です。目標は、この食べ物に満ちた時期にポンドではなく、追加のマイルを積み重ねることです!
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コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクのアイデアに顔を合わせます。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか?
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0秒の7分、15秒
次は
私たちが見知らぬ人になる前にレビュー
09:42
ライブ
00:00
08:21
07:15
これは、マイルズチャレンジの4回目のスタックです!最初のものは2009年で、最大のマイルで2位を獲得しました。 2010年にそれを引き継いだので、あなたが参加したいと思っています。
WHO:誰もが参加するよう招待されています
内容:インターネットでは、トルコの月にもっと多くの歩きや走りをするのが難しいです。
日:11月1日 – 12月1日。受賞者は12月2日を明らかにしました。
場所:表示と以下のスプレッドシートで通常の走行距離を更新する
理由:自分自身を困難にするだけでなく、他の人がさらに踏み出すように動機付けます。これは減量や距離に関するものではありません。今月は少し追加することです。
ルール:
1. 10月31日までにGoogleスプレッドシートの表示。
あなたの名前、ブログアドレス、Twitterハンドルの場所があります。名前を付ける必要がありますが、他の入り口はオプションです。ブログがある場合は、これまでで最も伝説的なブログロールを作成できるように追加してください!
2.難易度の開始時に目標を設定して、Xマイルを歩いたり実行したりします。これらは、トレッドミルまたは外側/内側のウォーキングまたはランニングのマイルである可能性があります。自転車や楕円形のマイルはカウントされません。
3.カレンダーウィークスサンサットを利用しますが、最初の1週間はThur-Satです。スプレッドシートに明確にマークされています。前週の月曜日までにマイルを更新してください。
4.オプション:RER 11月1日と5、12、19、26にコメントを残して、その週の走行距離の目標。これらの記事に関するすべてのコメントは、景品になります。
グッズ:
マイルが最も多い人は、www.running shoes.comから100ドルのギフト券を獲得します。
他のすべての参加者は勝つために入ります*:
1.ブルックスランニングのランニングシューズのペアと同様に服装
2.プーマの靴と靴のペア
*12月1日の真夜中PSTまでにスプレッドシートを更新して、勝つ必要があります。
同様に、毎週月曜日にプレゼントがあり、その週の月曜日の走行距離の目標を報告します。
このスプレッドシートを使用して、10月31日の深夜に表示されます。
このウィジェットをサイドバーに追加して、訪問者と良い友達も参加するように動機付けたりするだけでなく、マイルのスタックを共有したりできます。 (コードは以下にあります。)
また、ハッシュタグ#potmでTwitterで他の人をやる気にさせるだけでなく、マイレージを更新してください
質問:POTM 2012に参加していますか?
ワークブックを送ってください
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これらを選択してください:
2020年の難易度を実行しているマイルを積み上げます
2020年の難易度を実行しているマイルを積み上げます
無料のランニング難易度2020。マイルのスタック印刷可能なマイレージトラッカーとランニングのヒントを使用して、走る難易度。 frを取得します
マイルズチャレンジのスタックのランニングゴールを正確に設定する方法
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内容:インターネットでは、トルコの月にもっと多くの歩きや走りをするのが難しいです。
日:11月1日 – 12月1日。受賞者は12月2日を明らかにしました。
場所:表示と以下のスプレッドシートで通常の走行距離を更新する
理由:自分自身を困難にするだけでなく、他の人がさらに踏み出すように動機付けます。これは減量や距離に関するものではありません。今月は少し追加することです。
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1. 10月31日までにGoogleスプレッドシートの表示。
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2.難易度の開始時に目標を設定して、Xマイルを歩いたり実行したりします。これらは、トレッドミルまたは外側/内側のウォーキングまたはランニングのマイルである可能性があります。自転車や楕円形のマイルはカウントされません。
3.カレンダーウィークスサンサットを利用しますが、最初の1週間はThur-Satです。スプレッドシートに明確にマークされています。前週の月曜日までにマイルを更新してください。
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このスプレッドシートを使用して、10月31日の深夜に表示されます。
このウィジェットをサイドバーに追加して、訪問者と良い友達も参加するように動機付けたりするだけでなく、マイルのスタックを共有したりできます。 (コードは以下にあります。)
また、ハッシュタグ#potmでTwitterで他の人をやる気にさせるだけでなく、マイレージを更新してください
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