労働者の日パレードとシャーロット空港

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私は走りたかったのですが、前の2日間13と12をしたので、足を休めるべきだと知っていました。 私はアップルオーチャードドーナツのためにダンキンドーナツを攻撃したいと思っていました(昨日行ったときにサインを見ました)が、私は時間を経て走りました。誰かがこれらを試したことがあるなら、彼らはグロスであり、私は何も見逃しませんでした。ありがとう。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 00:51 私たちは地元の労働者の日のパレードに向かっていたので、時間がありませんでした!楽しい小さなパレードでしたが、太陽の下で外に立つのは暑かったです。次回は傘が必要です。 パレードの後、私たちは家に戻り、プールでハンバーガーの最後の数回の瞬間を楽しみました。ベンは私たちの訪問の間に雑草のように成長している私たちのneと遊んだ! 昼食は、別のミッシュマッシュの残り物でした。マカロニサラダと崩れたハンバーガーを備えた野菜ベースです。 ベンのお母さんは、お気に入りのチョコレートチップクッキーを作り、バッチを家に持ち帰ることができました。キッチンから来るおいしい匂いに抵抗することができず、オーブンから新鮮なものをつかみました。 悲しいことに、フロリダでの私たちの時間は終わりに近づいていて、私たちは空港に向かわなければなりませんでした。私はドライブ中にブルーベリーでスナックしました。 私たちはセキュリティを乗り越え、すぐに飛行機に乗り込みました。まあ、それはしばらく時間がかかりましたが、それほど多くはありませんでした。 いくつかの神秘的な理由で、私たちのフライトはレイオーバーランドに着陸する前に30分間空港を丸で囲みました=シャーロット。 幸いなことに、私たちは3時間の乗り継ぎがあったので、急いでいませんでした、そして、シャーロットは最高の空港であるので、私が普段のようにこの乗り継ぎさえ軽spしませんでした。 シャーロットが最高の空港である理由: 1.無料のwifi。 2.ジャンバジュース 3.コーンパンと揚げたオクラを備えた南部のレストラン。自分を作る方法がわかりません。 (私はベンのプレートからコーンパンとオクラのいくつかの咬傷を盗んだ…) 4.大きいので、歩き回ることができます 5.無料wifi ああ、私はすでにそれを言いましたか? 6.近くに出口があるロッキングチェア 7.水のボトルを満たすために作られた水噴水があるので、ボトルを傾けて実際に水の半分をこぼす必要がないようにします。 < - これは私の一日を作りました! 8.ピアノプレーヤー この男はフロリダと彼の家族を離れることについて非常に悲しいですが、私は彼にフロリダに機械エンジニアの要求がないと言いました、そして、彼がそこに移動したいなら彼はワニのレスラーにならなければなりません… リフレッシュのために次のターミナルに歩いている間、ベンに自分のものを見てもらいました。スターバックスのホットチャイティーを手に入れて、チョコレートチップクッキーのサンプルをつかみました。ええ。世界最高のチョコレートチップクッキーを探しても、トップ50のリストにさえありません。 楽しい事実、ちょっと:私は1日中、フライトが遅れた2009年10月にシャーロット空港で過ごしました。 そして、サイレントサタデーからのあなたの質問に対するいくつかの答え… 私たちはボカ・グランデにいました。私の義理は、ボカからそれほど遠くないタンパの南約1.5時間の小さな町に住んでいます。それらをチェックするために来ると、本当に休暇のように感じます。 これがこの地域のローシーズンだからです。季節の住民と雪鳥はすぐに冬の間飛びます 私はこの写真で魚にキスしようとしていますが、私は後退しました。しかし、私は2年前にフードバズフェスティバルで魚にキスをしました… はい、ベンは104の団塊の発熱を営んでいます。私は、製薬会社ができるだけ早くこの病気に陥ることを願っています! 私はバーベキューのために高いパンで髪をしました。私はまだ靴下のパンのことをしていませんが、私はたくさんの髪を持っているので、私はただラップがゆるく、それは正常に動作します。 私はこれを入力しているときにロサンゼルスへのフライトにいますが、午後10時30分以降に到着するはずです。私の母は私たちを迎えに行っています。私たちは自動車を手に入れて、家に車で眠り、明日仕事に行く必要があります。長い夜になるでしょう… そして、私は別のクッキーが必要だと思います。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア […]


2012年トレーニングのハイテクINGクラス

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こんにちは!今日は行きましたが、2012年のビデオの最初のクラスを共有するだけでなく、立ち寄り、共有したいと思いました!ああ!私はとても変人です、以下を参照してください しかし、最初に、


カプセルのワードローブの夏のスタイル

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を行う方法私は、夏にカプセルのワードローブをどのようにしたか、そしてあなたがそれをどのようにできるかを共有することに非常に興奮しています。まず、Instagramの周りにこれが浮かんでいるのを初めて見たときの質問に答えます…「カプセルのワードローブとは何ですか?」 カプセルワードローブは、クローゼットを最小限に抑えて合理化する方法です。目標は、毎日の衣服のオプションを35〜40個に制限することです。これには、トップ、ボトム、靴が含まれます。あなたの前に絶対的なお気に入りしか持っていないときに服を着るのが簡単になります(とにかく同じお気に入りのものを何度も着ていませんか?)。 私の最新ビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 01:19 なぜそれが素晴らしいのか: 1.カプセルのワードローブにより、服を着てその日の準備が整うのが速くなります。あなたはあなたがあなたのクローゼットのすべてが見える方法を愛していることを知っています、そしてそれはすべてうまくフィットします。 (私は物事を大切にしたり、私は彼らが好きであるので、私は物事を維持する傾向がありますが、彼らは私に合わないか、おかしくていないので、私はそれらを着用しません。 。) 2.お金を節約します!約3か月間(または季節/カプセルを変えるまで)衣服を買うことは期待されていません。あなたがあなたの次のシーズンの計画を始めたら、あなたが望む/必要なことを先に計画します。それらを次のカプセルに組み込み、その準備をするために数回買い物をしてください。 私は無意識のうちに買い物をするのが本当に悪いので、これは私が必要としないもののためにお金を使うことを避けるのに役立ちます。このルールに固執する必要はありません。私はあなたの母親ではありません(あなたが私だと思うなら、私はDNA検査を要求します!)。あなたが買い物をしたいなら、あなたの感謝をしてください。ただし、1つのアイテムごとに1つのアイテムを取り出す必要があります。 3.季節が外れている、または荷造りしたい服は、次のカプセルのためにそれらをストレージから引き抜くと、新しいように見えるかもしれません。スコア!それはあなたのポケットにお金を見つけるようなものですが、それはあなたが持っていた他の服の形であなたのクローゼットの中のお金です。 4.「物事」を最小化することで、日々緊張を奪うように感じます。何を着るべきか/買い物に集中していないときは、あなたが愛する他の何かや愛する人と一緒に何か余分な時間を費やすことができます。 私は時々悲しいことや孤独なときに買い物(オンラインや店舗)に行くことに気付きました。それは私に何かすることといくつかの刺激を与えます。私は家で働いていて、それを探しているので、これは不可欠です。しかし、私は銀行口座を傷つけない充実感を得るための他の方法を見つけることができます。そして、この全体は、私が「やるべきこと」として買い物をしていることに気づきました。これは良い習慣ではありません。 カプセルのワードローブを行う方法について話すオンラインでのファッションブログやミニマリストのブログがたくさんあります。当初のアイデアは不当なものからだったと思いますが、これとPinterestの大量のリソースを強調しているファッションブログがたくさんあります。 しかし、ここに私がそれをした方法があります… カプセルのワードローブを行う方法 ステップ1:クローゼットからすべてを取り出します。それを床に投げて、猫を叫んで叫んでください。 ステップ2:山に衣服を分離= A.)フィットし、あなたはそれを愛しています(維持) B.)フィットし、あなたはそれが好きです(たぶん) C.)フィットしないか、気に入らない(捨てる) 「Like It」の山を通過し、各アイテムを今すぐ着用できるか、別のシーズンに保管できるかどうかを特定します。あなたの愛の山で同じことをしてください。 あなたのキープパイルは、あなたが愛する服だけで終わるはずであり、今週は今最もよく着るでしょう(あなたの現在の人生と今シーズンに適しています)。 ボーナス:あなたの愛の山に残されたアイテムはあなたのスタイルを教えてくれます(あなたがそれを知らないか、今それを最もよく説明する方法がわからない場合)。私はかなりプレッピーで、少しロマンチック/ガーリーです。私はマキシドレスに住むことができたので、それらは私のカプセルの大部分を構成しました。 あなたの店の山はあなたが愛する服であるべきですが、あなたの人生や今シーズンに最適ではありません。 私は大きなタッパーウェアとプラスチックの保管バッグを使用して、冬季の服をしばらく詰めました。 ステップ3:パイルを30〜40アイテムに押し下げます。これには、ワークアウトの服、ワークアウトシューズ、パジャマ、または入浴スーツは含まれません。 シーズンに応じて、5-9ボトム / 9-15トップ / 2-3トップレイヤー /いくつかのドレス / 4組の靴のようなものに分類できます。 カプセルのワードローブについて見た例は、私にややミュートされました。彼らは多くのニュートラルな色を持っていましたが、それは本当に私のスタイルではありません。私は緑と青で最もよく見えますが、ピンク、ストライプ、水玉模様が大好きなので、それもあります。それは多才であることにはあまり役に立ちませんが、カプセルのワードローブはあなたのスタイルで作業する必要があります。 ステップ4:シーズン外のアイテムを保存します。もうあなたのために働いていないアイテムをあげたり販売したりします。 前のクローゼット: 後のクローゼット: 私のクローゼットの中:5底(ショートパンツ、ズボン、1つの黒いスカート)、17のトップス、15のドレス、2ロンパー。 私のお気に入りのターゲットジャンショーツ / 2ペアのスキニージーンズ / […]


ヨーグルトランドガイドライン

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ベンは今日、すべてのイケアの家具を作りました。新しいディナーテーブルで最初の食事をしました。私はパブの高さのテーブルを見つけるという使命にあり、昨夜勝者を見つけました。大好きです! 買い物をしていたときにお腹が空いていて、トレーダージョーズのカートにエキストラを投げました。サワードウのパンや赤胡pepperのスプレッドをローストしました。パンは良かった、スプレッドはそれほどではなかった。 私の最新ビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book&Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。良いリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルホームエンターテイメントレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 07:28 激しい長期とイケア家具の建物の1日の後、赤ワインが必要でした。非常に必要です。 ああ、私たちのテーブルの上のコンドミニアムに夕食に座ってとても良かったです。大好きです ? 外出中にファイバー1つのバーがありました。これらがとても加工されているのが嫌いなので、彼らがどのように味わうかが好きです。それが私を殺すならば、それを他の人に警告する公共サービスとして私の墓石にそれを置いてください。 「彼女は星に手を伸ばしましたが、それらの繊維を1つのバーを食べました。ある夜、彼女は11を食べました、そして今、天国をおならにしています…」 夕食後、ベンと私は新しいヨーグルトランドに行きました。これは問題かもしれません。私は中毒なので、あなたは知っています。 事実:ヨーグルトランドは、世界で最高のセルフサーブヨーグルトの場所です。彼らは最初のセルフサーブであり、タロフレーバーを味わいました。最も良い。 さらに、彼らはあなたが支配すると思います。 モニカの今日のコメント: 「ヨーグルトランドは、長期的にはずっと味が良くなります!実際、長期的には人生の味が良くなります…」 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア


家はランニングパスのある場所です

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こんにちは!私は家にいます!昨日は旅行の長い日でした。それはクロス地域のフライトについての貧弱なことです。それは常に時間がかかり、あなたはすべて時間の変化に混乱しています。ここはどこ?今何時ですか?次に何をすべきですか? 今朝、私は自分の好みのルートの1つを短期間走りました。戻ってきてうれしいです。 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は 走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのヒント 07:15 ライブ 00:00 08:21 08:01 しかし、私のキッチンエリアにはあまり存在しないので、ある程度の支援が必要です。幸いなことに、私はいつもオートミールとPBを持っています。スチールカットオートミールの即時パケットを試してみました。 昼食は悲しいタイプでしたが、私は夕食(およびコストコのサンプル)でそれを構成します。 今、ベガスと私は仕事とこの辺りのものに追いついています。 質問:1〜10のスケールで、あなたの昼食はどれほど信じられないほどですか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください: 懸念と回答の回答は、リピートバイザー、ポッドキャスト、癒しの日を食べます 懸念と回答の回答は、リピートバイザー、ポッドキャスト、癒しの日を食べます ハーフマラソンの後、正確にどのくらいの期間回復しますか?私の最初のフルマラソンと、あなたがどれくらい離れているのか疑問に思っていた…ヒントfo 最高のマスカラスーパーの厚いまつげの新しいレビュー 最高のマスカラスーパーの厚いまつげの新しいレビュー 非常に厚い長いまつ毛に最高のマスカラ。マスカラはそれらをより厚くし、より長いsにしますが、マスカラはまつげのように見えます Q&A -5月パート2-若者を走らせますか?まさに私が健康的な食事に触発されたままでいる方法… Q&A -5月パート2-若者を走らせますか?まさに私が健康的な食事に触発されたままでいる方法… こんにちは!調子はどう?私はあなたとあなたのオンラインランニング仲間からの新しい懸念を持っています!これらは素晴らしいQでした 今、ランニングウェアブランドを好む、私のタスクと人事の質問は何ですか 今、ランニングウェアブランドを好む、私のタスクと人事の質問は何ですか 私の好みのランニングギアブランドだけでなく、靴だけでなくランニング服が必要です。マラソンテーパーのヒント。ランニングと心拍数 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのヒントを実行します。 Florida Runブログと ランイートリピートから明けましておめでとうございます! ランイートリピートから明けましておめでとうございます! 明けましておめでとうございます!!私はリルの休みから戻ってきただけでなく、2022年にあなたに最高の欲望を送りたいと思っています。 shareaholicによる […]


7月4日ハッピー!

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こんにちは、7月4日ハッピー! 昨日と同じくらい戻ってみましょう。今日のバーベキューのためにブロッコリーサラダを作りました。基本的にはパスタの代わりにブロッコリーを備えたマカロニサラダです。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ!足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細をご覧ください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 04:49 マカロニの代わりにブロッコリーを3つの理由で利用しました。 1.ブロッコリーのかなりの袋があり、それを活用するのと同様に熱くなります。 2. 4日には、チップとCookieの炭水化物摂取量を保存したい! 3.私は素晴らしいブロッコリーのサラダを作ることを考えましたが、本当に困難なゆで卵を本当に望んでいました。私は卵が好きです。 したがって、野菜をローストするのは暑いですが、クッキーを焼くのはあまり熱くありません。それがどのように機能するのか、正確に奇妙なことですよね?ホワイトチョコレートクランベリーオートミールクッキーの箱入りのミックスを作りました。長い名前、まあまあクッキー。 しかし、まあまあクッキーでさえ、オーブンから新鮮なときは非常に素晴らしいので、2つの3つがありました。 今朝、私は少し眠り、最後にベッドから剥がれて走りました。私は8マイルをやりたいと思っていただけでなく、約7.84で入ってきました。 私はいつものルートに非常に疲れているので、私は新しい方向に走りました。修正するのは良かったです。しかし、私は最初の3マイルで疲れているだけでなく、鈍いと感じました。熱くなるのにそれほど時間がかかりました! 私が戻ったとき、私は非常にのどが渇いていましたが、まったく空腹ではありませんでした。ええ。ちょうど休みの日。 朝食に食べ物を食べました。それから、私は7月4日の旗Cakieのために物資のために店を見つけました。 私は店から5分からオンラインで、ラズベリーの容器全体がメソッドに姿を消しました。これは、私が店に行くたびに発生します。 彼らはクッキー生地の折りたたみ式シートを持っていなかったので、私は自分で生地を展開しなければなりませんでした。それは混乱でしたが、私はそれが成功だったと思います! 実際には、私が追加の生地を持っていて、自分のために巨大なクッキーを作ったので、それは非常に成功しました! 7月4日、クッキーは私にお祝いを食べます! 今、私たちはバーベキュー、プールの時間、そして楽しみのために私の母に向かいます! 天気状態はここで非常に中程度ですので、プールに入るかどうかはわかりません。私はそれが好きなように、それが天国の2つであると不平を言っていません 素晴らしいものを! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア


私はトレーニングを試みます

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あなたのビット週はどうですか? まず、共有するランダムなものがいくつかあります。 私の最新のビデオ Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します コロナウイルスの発生中に健康を維持するというアイデアを実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか?これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのヒントです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 02:25 ベンは先週私にこれを送ってくれました。私は逮捕されています。しかたがない。 そして、カリフォルニアアーモンド委員会は、新しい調査研究でアーモンドが私たちが思うかもしれないカロリーカウントを持っていないことを示しているというメールを送ってくれました。 1オンス。アーモンド(〜23ナット)の供給129カロリー対ラベル上の160カロリー。以前の考えより20%少ない! 私はアーモンドを少し途中のスナックとして食べたので、私はこの魅力をランダムに発見しました。 今日の仕事の後、私は牛乳だけでなくセルツァーの店を見つけました。プログラムの私は、12の異なるもので外出することになりました! それらの1つはアイスクリームでした。これは、アイスクリームの典型的なサイズのカートンです。私はただ大きな手を持っています。お母さんに感謝します。 それで、私は今、ちょうど約2週間で私の最初のトライアスロンを持っています。くだらない!私も最後に今日も自転車に乗った。最後にチェーンが落ちたときは留意してください。 ライフトレーニングを提供したいと思っていましたが、自転車に戻る必要があると理解していました。私はすでに自転車とその経験が役に立たなかったことを恐れています!それでも、私はこれが大胆不敵である年であり、私が行った年であることを覚えていました。 さて、ベンは今回、再び起こった状況で私と一緒に乗った。ギアを変更することはちょっと大声で、不格好なので、私はまだ調整を要求すると信じています。 彼もいたのは良いことです – 私のバックタイヤは平らでした! 簡単ではなかったので、8マイルをしました。私は非常に恐ろしいライダーであり、最初からギアを本当に理解していません。私は今夜​​少し研究をするつもりだと思います。 ああ、私はちょうど私が試しているトライアスロンであることに気づきました – itriythlonは後方のトライです!ええと、ちょっとそこにモニカ。ありがたいことに、わずか3 mの走り、9 mの自転車、200 mの泳ぎであるので、私はそれをバストすることができると思います。しかし、私はまだ今後数週間にわたってやるべきことがたくさんあります! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください: 私は自分の経験のCovid-19テストビデオを手に入れました 私は自分の経験のCovid-19テストビデオを手に入れました やあ! Covid-19テストを受けた私の経験と、Covid-19の高速テストを受けるBenの経験の簡単なビデオを以下に示します。 ランナーのための足の上にある痛み ランナーのための足の上にある痛み ランナーの足の上部の痛み。私の足の怪我と予定の更新。緊急治療X線の結果は、不安骨折です 懸念と回答の回答は、リピートバイザー、ポッドキャスト、癒しの日を食べます 懸念と回答の回答は、リピートバイザー、ポッドキャスト、癒しの日を食べます […]


クマは私の走っているすべての服を台無しにしています

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こんにちは! 2016年のラン3は完了しましたが、歩道に行く前に、ランニングショーツを見つけなければなりませんでした。信じられないほどかわいい(しかし、非常に悪い)クマは2つのペアを噛んだ!! grrrrrrrrrr。彼は逮捕されています。 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。これがどのように進んだか、そして結果です! その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア 07:15 ライブ 00:00 08:21 05:19 幸いなことに、私は舗装を着用して打つためのランニングショーツを見つけました。私はあまり旅行していないので、今日はもっとたくさんのランニングウェアのために店に出なければなりません!くそ。 今日はついに驚くべきもので、今日は曇りでした。私がフロリダに戻ってきたことを考えると、80年代であり、毎日信じられないほど湿気があります。今日は最高でしたが、私はそれが大好きでした。 5マイルが完了しました。 2016年から25マイル離れて、年を運営するために!! (マイレージの追跡に使用するのに最適なアプリについてのすべてのアイデアに感謝します。) 私はまた、犬を信じられないほど短い散歩に連れて行きました。 そして、ベンのファムの隣人は、彼らがいいという理由だけでぬいぐるみのアサリを連れてきました。彼らはパーティーに向かい、余分になりました。それはどれほど素晴らしいですか?! 昨夜の夕食は健康でした。私は映画のポップコーンのために住んでいます。 昨夜、ベンと私はパパの家を見るために映画に向かいました。他のすべての映画は私を不安にさせたり退屈させたりするので、私はコメディを楽しむことができます。 映画の中で喜びの間… 映画に関する考え:私はウィル・フェレルが好きです(彼がランナーであることを知っていましたか?!)。彼とマーク・ウォルバーグは素晴らしいチームを作ります。他の人は少し良かったと思いますが、これは面白いです。ウォルバーグは見るのがとても楽しいです。家で待つことができるのはそれですが、私はコメディをサポートするのが好きです。 ポストモーション画像の無分別…。 質問:1〜10のスケールで、あなたは映画劇場のポップコーンがどれくらい好きですか? 私:12。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください: 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニングアイデア。 Florida Runブログと 2021年2月のマイルとベスト 2021年2月のマイルとベスト 今月はどれくらいのマイルを走らせましたか?ランナー向けの@RuneAtrepeat Instagramストーリーテーマ。最高の走りと食べる Run Eat Repeatから新年を嬉しく思います! Run Eat Repeatから新年を嬉しく思います! […]


私はどこにオンラインに行くのか

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私は朝を自分自身の哀れみでうろついて過ごしました… 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は Pysch Wardの私の素敵な他の半分:回顧録-Book Review 05:31 ライブ 00:00 08:21 14:26 そして働いています。 私は今タスクを持っているので、私がどれほど注目に値するか、または私が食いしん坊のCワードであることについての正確なコメントをチェックする時間はあまりありません。 それは私をとても感情的にしました私は最初にこのポップコーナーのバッグに非常に頭を投げかけました – 安っぽいハラペーニョの風味 これらは良いですが、カーメルの風味は優れています。また、私は彼らがスパイシーだったことを望んでいます。ボーナスを加えました:私は両方のポップコーナーズバッグをそれぞれ1.99ドルでMarshallのバッグを手に入れました。同様に、彼らは非常に手頃な価格のクランチグラノーラもたくさん持っていました。私はおそらくいくつかのバッグを買っただけでなく、牛乳の代わりにクリームで座っているので一方で食べました。 または、もう1つ疲れたサラダがありました。それらの1つ。 私は建設的な批判を受けることができますが、私が真剣であることは本当に難しいだけでなく、物事について冗談を言うことも、特に自分自身についてです。 RERは私が自分の人生を記録する場所です – 良い、悪い、醜い。それは自己陶酔的であり、時にはイライラするだけでなく、私もそうです。私の最初の本能は、このすべてについて冗談を言うことです。 私の2番目の本能は、自然に自己検閲することです。クッキーを購入するとき(14マイルの走行の後であっても)、顔に投げられるので、あなたに見せたくありません。次回ヨーグルトランドに行くときは、評価を報告するときにそれを育てたくありません。立法裁判所ブログ。 私は誰にも何も借りているとは思わない(私の母を除いて、私は彼女にたくさん借りている)が、私はそれを自分自身に負っているだけでなく、言われていることにもかかわらず、正直であるだけでなく、自分自身に負っている。 RERは信じられないほど特別ではないことを理解していますが、それが結局のところ、これはまだ特権的なメキシコの少女によるただのへそを見つめるブログです。 私は、私が食べるものだけでなく、ランニングを劇的にし続け続けるすべての人を安心させたいと思っていました。 彼女が私の食事状態と体重増加について聞いたとき、スキニーランナーは私を真に介入に変えた正午の散歩に招待しました。結局、私はリハビリに行くことを拒否し、彼女は圧縮靴下を脱ぐことを拒否しました。これまで。 午後半ば、私は自分自身と長期にわたって議論をしました。 今日のチャンピオン: 他のニュースでは、家族を育てる10の最高級の都市に関する記事に出くわしました。 カリフォルニア州コロナが#9であることに非常に驚きました! コロナはオレンジ郡の都市内陸です。オンラインではかなり安いですが、ほとんどの人はLAまたはOCで働いているので、Webトラフィックは恐ろしいです。さらに、わずか30マイル離れていても、そこではかなり暑いです。 しかし、私は最近、オレンジ地域で若者を育てたいかどうかわからない誰かに言っていました。家の購入について話すと、コロナに大きな家やオレンジ郡の小屋を手に入れることができると思いました。今、私は小屋にはあまり良くありませんが、コロナの家は魅力的です。 質問:若者や子犬や子猫をどこで育てたいですか? (アヒルを育てたいと言ってはいけません。昨日起こったことはまだまっていません。) ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください:AFCハーフマラソンレースの要約と写真 AFCハーフマラソンレースの要約と写真 アメリカの最高の都市(サンディエゴ)ハーフマラソンレースの結果と要約。 AFCハーフマラソンの写真。走っています 貧しい習慣のハックを止める方法-126 […]


今日私が満足している2つの理由

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こんにちは!調子はどう?今日の2つの理由で私は非常に満足しています: 1.)昨日、カプセルワードローブを完成させました。 (永遠にかかった。) 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 01:21 2.)私はちょうどいくつかのスピードワークを実行しました。 私は7つの努力で2マイルと8つの努力で2つの800mを行いました。私は特定の時間のために目標と同様に試してみましたが、私のPRは非常に長い間、私は確かにそれらの時代に基づいて速度をかけるために形を整えていません。だから、私は最初の数回のスピードセッションを利用して、私のスピードワーク目標であるべきものを評価しています。 ボーナス:私は私のビットダックの友達を見ました!!私は彼らが好き。 走った後、私はタンパク質粉末と約半分の卵白のスクープでプロテインパンケーキを作りました。プラスPB。 私は、カプセルワードローブをどのようにしたかについての公開に取り組んでいます。これは私が着ているものの1日目です…ホットピンクのノースリーブタンク、私の好みのジャンショーツ、ニュートラルサンダル。今、私はアクセサリーを整理するために要求して、シーズンを通してそれを変更できるようにします! トップ:ハイ /ローカットと同様。 //同様のストレージタンク//ノードストロームからまったく同じトップ 質問:今日はどんな動物/動物を見ましたか? おもしろい事実:ただし、エリアなしでは入力しようとすると、月のようなものです。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法 セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法 ランニングが速くなるのが難しい。今月のSpeed Challengeでより速く実行する方法を正確に実行します!より速く実行するための3つのステップ あなたが同様に速く走り始めるときに起こること あなたが同様に速く走り始めるときに起こること 最初のマラソンは、始まりを通過したときに良き友人を見たので、強くて迅速に発生したと感じました。彼は住んでいる 新しいホットソース執着ペリセソース 新しいホットソース執着ペリセソース あなたが試さなければならない新しいホットソース。サラダ、サンドイッチ、ブリトー、タコスなど、どんなものでも優れた理想的なガーリックミディアムソース セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法 セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法 9月のスピードチャレンジでより速く実行します。実行中のカレンダーを取得し、参加してください! 9月のスピードチャレを正確に行う方法 難易度フィニッシャーの証明書を実行しているマイルを積み上げます 難易度フィニッシャーの証明書を実行しているマイルを積み上げます マイルの難易度の年間スタックは、表面ラインの近くにあります!正確にはどうしましたか? Instagramで@runeatrepeatをタグします 15のクイックプレランスナックのアイデア 15のクイックプレランスナックのアイデア […]