Apple Bananas
今日はランニングからの休息日だったので、軽筋力トレーニングが整っていると判断しました。問題は、私の母が5ポンドの体重しかなく、冗談のように感じることです。まあ、私はいくつかの動きをして、それを1日と呼びました。 次に、フレーク、アーモンドミルク、パイナップルカッテージチーズ、チアシード、リンゴバナナ、アーモンドバターなど、ランダムさのシリアルボウルをランダムにまとめました。ブログのために「奇妙」を食べる人もいますが、私はいつも1つのボウルに好きなランダムな食べ物を組み合わせてきました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 01:45 私は、それが涼しくなる前に、豆、クスクス、ブロッコリーの混合ボウルで野菜のハンバーガーを刻みました、私を信じてください。私のいとこが今週末私が食べているものを見たときにそれを「嫌な」と呼んだように、それが実際に「クール」であるというわけではありません。 とにかく、Apple-Bananasに戻ります。これらは私の隣人の木から来ました。つまり、彼らも地元でオーガニックですか？ Apple Bananasは次のように説明されています。 淡黄色で非常にずんぐりしている平均長は約4インチです。クリーミーな半乾燥の肉は、皮をむいて茶色に変わり、新鮮なフルーツデザートに最適な選択肢になります。この驚くべきバナナのおいしさは、そのユニークな風味に敬意を表して、リンゴとイチゴのおいしいヒントを組み合わせています。 栄養情報： ビタミンC、ビタミンB-6、カリウムの優れた供給源であるバナナは、脂肪が少なく、コレステロールを含まず、ナトリウムが低く、繊維を提供します。血圧を制御するためのいくつかの薬は、カリウムの体の貯蔵を枯渇させます。毎日1つのバナナがカリウムのバランスを回復します。平均サイズのバナナには約95カロリーがあります。癌の可能性を低下させるには、果物と野菜の毎日5つのサービングが推奨されます。最近の研究では、低脂肪乳製品の3サービングと組み合わされた果物や野菜の毎日9つまたは10人のサービングを食べると、事実上血圧が低下します。 私は彼らがリンゴのように味わうと誓います！テクスチャーは未熟なバナナのようなものですが、甘くて美味しいです。 昨夜、お気に入りのレストランで夕食をとりました！ 2週間続けて？！スコア。 私のお気に入りのレストランは、Whole Foods Salad and Hot Barです。そうそう、そしてそれにあなたのいまいましい自己を提供してください！」 私は気にしません、私はそれが大好きです。 また、ベンと共有するデザートのサンプリングもいくつかありました – ニンジンケーキ、チョコチップバナナパン、レモンラズベリーケーキ。それは私の人生を変えませんでした。 この投稿を書いているとき、私は昼食をとっています。昼食時にブログがなければ、他に時間がないので、昨夜の夕食の投稿がありません。ただし、1週間半でブログ、コメント、メールをタイムリーに作業できるようになるため、しっかりとハングしてください。 私はあなたよりも興奮していると確信していますが、その場でそれをしなければならないとき、私はブログが恋しいです。 私はオフィスパティオで写真を撮りました。 LCピザとサラダ。 私はピザが大好きで、唯一の方法が昼食時に手を稼ぐことができれば、それよりも冷凍無駄のない料理からのものです。 昨夜、ホールフーズでクールーを拾いましたが、本当に好きです！多くのサラダでそれらを見ることを期待してください。 バッグはたったの2.00ドルでしたが、私がホールフーズでそれらを手に入れたことを考えると良いことです。 統計-1サービング：130カロリー、4G脂肪、3Gファイバー、7Gタンパク質 あなたが2つの果物の組み合わせだったら、あなたは何になりますか？ 私：私はチェリースイカになります。またはスイカチェリー… ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン […]