こんにちは、そして幸せな火曜日を作りましょう！
今朝は29度でしたが、ランニングシューズを吊るしたり、荷物を詰めたり、コスタリカに移動したりすることを考えていました。
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しかし、それから私はYlandが恋しいことに気づいたので、私は自分の計画にとどまることと、いつかそこで引退することにしました。終わり。
私はそれを吸うように自分自身に言いました、そして、私のスピードは計画通りに仕事をするようにしました。スピードセッションのためにブルックスの純粋なリンクを着ています…
彼らは前足にビットポッドを持っています。これらはブルックスの純粋なラインで最も軽いペアであり、ランニングシューズではすでに非常に優れたタイプを持っているだけでなく、要件をサポートしていない人にとって最高の人にとって最高だと思います。
スピードセッションは素晴らしかったです！それは私が長い間やった最速の繰り返しでした。ガーミンを800年代にチェックアウトするように設定しません。1マイルの真ん中で停止します。したがって、私が理解しているのは、800年代のうち2つで平均7:05で、もう1つは6:58でした。
次に、コーヒーで加熱され、ひまわりの種バターを好むようにします。私は最近さらに空腹になっています！どうしたの？！
ランニングアリエルの衣装を作る方法
先週末はディズニーワールドマラソンで、今週末はディズニーランドのティンカーベルハーフマラソンです！私は昨年アリエルとしてティンクを走らせただけでなく、私の超シンプルな衣装を共有すると信じていました…
アリエルコスチューム用品：
肌の色のTシャツ
シェルブラの紫色のフェルトまたはフォーム
走ることができる緑のスカート
キラキラ
ホットグルーまたは針だけでなく、シェルブラジャーをティーに接続するスレッド
1.私はマーシャルの肌の色のティーを獲得し、非常に手頃な価格で獲得し、環境に優しいスカートの水泳カバーを発見しました。軽量だったので、走るのに最適でした。
2.フェルト/フォームからブラジャー用の2つのシェルを切り取ります。私は両方を買いましたが、最終的にフォームを利用しました。フォームは、本物のシェルのようにより形を提供すると思います。
シャイン接着剤で貝殻を飾ります。注：輝くことは決してできません。ファンです。
ただのヒント火曜日：あなたの髪にそれを手に入れないようにしてください…twss
3.シェルブラジャーを肌の色のティーにホットグルーで接続します（または、フェルトを利用している場合は縫い付けます）。ホット接着剤がフォームシェルを維持しないのではなく、マイル8で「ニップアウト」になるのではないかと心配していましたが、うまくいきました！
4.オプション：赤いかつらを着用するか、赤毛のメキシコ人が生まれます。アリエルは髪を使い果たしますが、それは災害だったでしょう。私はサイドブレードをし、パールイヤリングを使用しました。人々は私がすぐに誰であるかを理解していたので、それは素晴らしい電話だったと思います。
5.ランナーの良き友人を、ヒラメまたはセバスチャンとしてガウンアップするように説得してみてください。
（出典：fanpop.com）
私はこれに失敗しましたが、魅力的なミニーマウス、別名SkinnyRunnerになりました。
6.楽しんでください!!! Rundisneyレースはとても楽しいです – それを楽しんでください！
注：コスチュームの下で、私は普通=スポーツブラとカプリを使用しました。それはちょっと肌寒いので、私が走ったときにスカートが降りてくるので。
追加のボーナス：他のアリエルはあまりありませんでした！
質問：あなたがディズニーレースをしている/実行している場合 – あなたは誰としてガウンをしますか？
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